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田径运动项目分类及内容科普
教育资讯涉及的项目科普是很多考生和家长关心的事。田径运动是学校体育和竞技体育中最基础的项目群，但很多人对它的具体构成并不清楚。今天小编要分享的就是田径运动的完整项目体系，从竞走到投掷，从径赛到田赛，总共包含四十多个比赛项目。下面的介绍会按类别逐一说明，让你一次性搞清楚田径运动到底包括哪些内容。感兴趣的小伙伴和小编来了解一下吧
现代田径运动主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。田径运动具有个体性,又具有广泛的群众性。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。
田径运动包括了三个大类和二十八个竞赛项目，田赛类：跳远、铅球、标枪、跳高等;竞赛类：接力、长跑、短跑、跨栏等;全能类：女子七项全能和男子十项全能。
竞走：分为场地赛5公里、10公里;以及公路赛20公里、50公里。跑：分为男女组的短距离跑、中距离跑、长距离跑和障碍跑、跨栏跑、马拉松、接力跑。
跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远。投掷：分男女铅球、标枪、铁饼、链球。全能分为：男子十项全能和女子七项全能。
田径项目的注意事项
关于田径运动，需要注意这些问题：
1.田径运动开始之前一定要充分热身，这样才能够降低受伤的概率;
2.田径运动要遵循循序渐进的规律，每天进步一点点;
3.田径运动一定要坚持，只有坚持才能够获得好的成绩。
体考内容与项目分类
体考通常包含以下项目：
100米跑
立定跳远
中长跑（男生1000米，女生800米）
原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）
选考项目
篮球运球绕杆
足球运球绕杆
排球连续垫球
实心球
引体向上（男生）/斜身引体（女生）
仰卧起坐（女生）/坐位体前屈
50米跑
跳绳
游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）
辅助技术项目
篮球往返运球单手低手投篮
排球传球垫球
足球定位球传准与颠球
体操预摆分腿腾越纵箱（男）/分腿腾越横箱（女）
专项技术项目
考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项参加规定的专项技术考试。
请注意，不同地区或不同级别的考试项目可能有所不同，具体项目及标准请以当地教育部门发布的最新规定为准。
体考四项具体包括什么
体育考试主要有以下四个项目：
100米跑、立定跳远、800米、铅球。100米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
体考四项是，一100米跑，二800米跑，三原地推铅球，四立定跳远这体考四项。
有体考项目全部采用电子测量设备进行测试。各项目的数据测量、显示、传输、打印、保存、统计等全部使用计算机自动完成，测试现场实行封闭管理。
体考四项计分办法：按原国家体委《1989年普通高校体育专业招生考试评分标准与办法》执行。高考体育每个省情况不一样的，体育考试总成绩包括身体素质和专项两部分成绩。
体考四项具体内容
体考四项--100米跑；
分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法。
（1）原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频；
（2）快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大。
（3）30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会膝关节为小发动机的的肌肉用力感觉。
体考四项--立定跳远；
预摆、起跳、腾空、落地。预摆时,两脚左右开立与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
预摆时根据个人需要可做多次,起跳时,两腿快速蹬地,两臂右后往前上方摆,给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空,腾空时要充分展体。
落地时,收腹举腿,小腿前伸,两臂往后摆动,屈膝落地缓冲。
体考四立定跳远顺口溜:两脚分开预备跳,屈膝蹬摆要协调,空中展体要充分,赛过青蛙蹦蹦跳。
体考四项---800米；
主要以练习途中跑为主，以冲过500米~600米极点。克服极点现象和争取第二次呼吸在进行中长跑的教学训练当中，学生会感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落、眼睛出现星星而想终止练习的这种状态称为极点点。出现极点以后，稍减缓跑速，不久这种难受的感觉就会减轻或消失，逐渐会变得动作轻松有力、呼吸均匀自如、心率较慢，这时候就出现了第二次呼吸。
体考四项---铅球；
整个技术动作可概括为六个字：即：蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、推(推手)、拨(拨球)。增加学生原地推铅球投掷的远度主要取决于器械出手的初速度和出 手角度。在训练中必须通过各种手段，使学生掌握正确的用力顺序。
在最后用力过程中，右腿正确的蹬伸用力，能保证髋部正确的运动， 而髋部动作将直接影响着转体和身体侧弓动作的形成。